Тренировка ягодиц только с 1 фитнес-резинкой
Вы все время спрашиваете реально ли накачать ягодицы в домашних условиях. ⠀
Подтянуть, приподнять, округлить, улучшить, сделать плотнее
КОНЕЧНО ДА!
Подтянуть, приподнять, округлить, улучшить, сделать плотнее
КОНЕЧНО ДА!
Видео-упражнения в карусели ➡️
- Приседания с шагом в сторону
⠀
- Выпады в диагональ
⠀
- Румынская тяга
⠀
- Махи назад, стоя
- Разводка колен, стоя в положении «стульчик» в маленькой амплитуде
⠀
- Ягодичный мостик с разведением колен в пике напряжения
⠀
А теперь поработайте так и только попробуйте сказать, что ваши ягодицы не в огне)
⠀
Я сама пользуюсь этими фитнес-резинками и Вам рекомендую!
Не благодарите за наводку
- Комментарии
Загрузка комментариев...