• Вконтакте
  • YouTube
  • Telegram
Войти
Россия, Московская область, Ленинский район, Видное, Северная Видновская промзона, Проектируемый проезд № 5208, корпус 610
+7 (495) 135-52-77
Заказать звонок
Original FitTools - всё для фитнеса, йоги, аэробики, пилатес.  +7(495)135-52-77
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина0 0
Главная
Каталог
Как купить
О компании
Блоги
Упражнения
Стать дилером
OFT Рекомендует!
Контакты
Ещё
    Original FitTools - всё для фитнеса, йоги, аэробики, пилатес.  +7(495)135-52-77
    Главная
    Каталог
    Как купить
    О компании
    Блоги
    Упражнения
    Стать дилером
    OFT Рекомендует!
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Original FitTools - всё для фитнеса, йоги, аэробики, пилатес.  +7(495)135-52-77
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • АРМИЯ РОССИИ
        • НОВИНКИ
        • АКЦИИ
        • Инвентарь с вашим лого
        • Наборы для команд (TEAM SETS)
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Коврики и маты
          • Баланс-тренинг
          • Бодибары
          • Гимнастические мячи
          • Штанги для аэробики
          • Степ-платформы
          • Медболы
          • Тренировочные мячи
          • Скакалки
          • Wall Ball
        • Эспандеры
          • Назад
          • Эспандеры
          • Аксессуары для эспандеров
          • Эспандеры трубчатые
          • Эспандеры ленточные
          • Наборы эспандеров
          • Эспандеры кистевые
        • Свободные веса
          • Назад
          • Свободные веса
          • Аксессуары для грифов
          • Гантели
            • Назад
            • Гантели
            • Гантели виниловые
            • Гексагональные гантели
            • Наборы гантелей
            • Гантели ZIVA
          • Гири
            • Назад
            • Гири
            • Гири классические
            • Гири с хромированной ручкой
            • Гири с полиуретановым покрытием
          • Грифы
            • Назад
            • Грифы
            • Грифы олимпийские
            • Грифы для памп-штанг
            • Грифы слабоизогнутые
            • Грифы сильноизогнутые
            • Грифы гантельные
            • Грифы для кросс-тренинга
            • Трэп-грифы
            • Мультихват
          • Платформы для фиксации грифов
          • Замки для грифов
          • Штанги и диски
            • Назад
            • Штанги и диски
            • Диски бамперные
            • Диски обрезиненные
            • Диски полиуретан
            • Штанги
            • Диски хромированные
          • Системы хранения
        • Кросс-тренинг
          • Назад
          • Кросс-тренинг
          • WALL BALL
          • WorkOut
          • Боксерские мешки
          • Гимнастические кольца и турники
          • Грифы для кросс-тренинга
          • Диски бамперные
          • Канаты
            • Назад
            • Канаты
            • Канаты тренировочные
            • Канаты для перетягивания
            • Канаты для лазания
          • Колеса для пресса
          • Медболы
          • Парашюты для бега
          • Плиобоксы
          • Подушки для пресса
          • Слэмболы
          • Сэндбэги
          • Тренировка скорости и ловкости
          • Упоры для отжиманий
          • Утяжелители и жилеты
          • Функциональные петли
          • Покрытия
        • Рукоятки и тяги
          • Назад
          • Рукоятки и тяги
          • Модульные системы TrakHandle
          • Тяги нейлоновые
          • Тяги кожаные
          • Рукоятки и тяги металлические
          • Рукоятки и тяги алюминиевые
          • Манжеты
        • Йога и пилатес
          • Назад
          • Йога и пилатес
          • Блоки для йоги
          • Коврики и маты
          • Изотонические кольца
          • Цилиндры
          • Мячи для пилатес
          • Ремешки для йоги
        • Массажеры
          • Назад
          • Массажеры
          • Мячи для массажа
          • Цилиндры для массажа
          • Акупунктурный массаж
        • Аксессуары
          • Назад
          • Аксессуары
          • Ремни Пояса и упряжи
          • Петли Береша
          • Бицепс бластеры
        • Станки хореографические
          • Назад
          • Станки хореографические
          • Жерди и опоры
          • Станки
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Как заказать
        • Скидки
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Способы доставки
        • Правила обмена и возврата
        • Гарантия на товар
        • Сервис-центр
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Новости
        • Сотрудники
        • Сертификаты
        • Правовая информация
        • Политика конфиденциальности
        • Типовые документы
        • Вакансии
      • Блоги
      • Упражнения
      • Стать дилером
      • OFT Рекомендует!
        • Назад
        • OFT Рекомендует!
        • Лучшие тренеры
        • Фитнес-клубы
        • Программы тренировок
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (495) 135-52-77
      Контактная информация
      Россия, Московская область, Ленинский район, Видное, Северная Видновская промзона, Проектируемый проезд № 5208, корпус 610
      sale@originalfittools.ru
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      Поделиться

      Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг

      Главная
      -
      Каталог
      -
      Эспандеры
      АРМИЯ РОССИИНОВИНКИАКЦИИИнвентарь с вашим логоНаборы для команд (TEAM SETS)ФитнесЭспандерыСвободные весаКросс-тренингРукоятки и тягиЙога и пилатесМассажерыАксессуарыСтанки хореографические
      -
      Эспандеры ленточные
      Наборы эспандеровЭспандеры кистевыеАксессуары для эспандеровЭспандеры трубчатые
      -Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      Хит
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      • Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      Артикул: FT-DCL-32
      Original FitTools
      1 500 руб/шт
      Много
      ДхШхВ: 160 x 195 x 65
      Вес (грамм): 508
      - +
      В корзинуВ корзине
      Рассчитать доставку
      Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах.
      Купить набор
      Эспандер-петля двуцветный 15-35 кг
      1 500 руб * 1 шт
      Петля (якорь) для фиксации эспандеров 190 руб * 1 шт
      Расширитель хвата 9,8 см
      700 руб * 1 шт
      Нет в наличии
      Рукоятка для тренировки с ленточными эспандерами
      990 руб * 1 шт
      Нет в наличии
      Стоимость товаров по отдельности: 0
      Стоимость набора: 1 690 руб
      Экономия: 0
      1 690 руб
      Купить
      • Описание
      • Видеообзоры
      • Отзывы
      • Задать вопрос
      Описание

      Ленточный эспандер-петля Original FitTools двуцветный - нагрузка от 15 до 35 кг - в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе.


      Подтягивания

      Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.
      Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена.

      Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом.

      Приседания

      Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:

      Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно.

      Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе.

      Приседания "Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед.

      Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг.

      Упражнения с якорем

      С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров.

      Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии.

      К упражнениям с якорем относятся:

      • Тяга к поясу.
        Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.
      • Тренировка бицепса.
        Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой.
      • "Дровосек.
        Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.
      • Жим лежа.
        Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.
      • Упражнение "офисное".
        Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх.

      Комплекс упражнений

      На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела.
      Например, можно составить занятие по такой программе:

      Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.

      Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.

      Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.

      Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.

      Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.

      Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.

      Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.

      Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов.

      Для новичков

      К базовым упражнениям для новичков относят:

      Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.


      Характеристики

      Штрихкод EAN-13
      4603732374126
      Цвет
      Синий / серый
      Страна происхождения
      Китай
      Использование
      коммерческое/домашнее
      Сопротивление, кг
      15 - 35
      Нагрузочный элемент
      вес тела пользователя
      Состав
      натуральный латекс
      Вес изделия, грамм
      270
      Маркировка веса
      фунты (lb)
      Длина по окружности, мм
      2080
      Ширина изделия, мм
      32
      Толщина, мм
      4,5
      ?
      Полезно для оптовых клиентов
      Количество товаров в общей упаковке
      80
      ?
      Гарантия на товар при его домашнем использовании
      Гарантия при домашнем использовании
      6 месяцев
      ?
      Гарантия на товар при его коммерческом использовании
      Гарантия при коммерческом использовании
      3 месяца
      Вид упаковки
      цветная коробка
      Уход за изделием
      протирать мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе. Категорически запрещено использовать растворители

      Документы

      208-loops-manual 2,2 мб
      Видеообзоры
      Задать вопрос
      Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

      Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
      Отзывы
      Оставить отзыв
      У данного товара нет отзывов. Станьте первым, кто оставил отзыв об этом товаре!
      Текст сообщения*
      Перетащите файлы
      Ничего не найдено
      Размер файла не должен превышать 5 МБ.
      Загрузить изображение

      Задать вопрос

      • Добавить в комплект
      • Рекомендуем
        • Советуем
          Кожух для эспандеров защитный
          Быстрый просмотр
          Кожух для эспандеров защитный
          Много
          190 руб/шт
          Подробнее
        • Советуем
          Петля (якорь) для фиксации эспандеров
          Быстрый просмотр
          Петля (якорь) для фиксации эспандеров
          Много
          190 руб/шт
          Подробнее
        • Хит
          Эспандер-петля двуцветный 5-15 кг
          Быстрый просмотр
          Эспандер-петля двуцветный 5-15 кг
          Много
          670 руб/шт
          Подробнее
        • Хит
          Эспандер-петля двуцветный 10-30 кг
          Быстрый просмотр
          Эспандер-петля двуцветный 10-30 кг
          Много
          1 050 руб/шт
          Подробнее
        • Хит
          Советуем
          Рукоятка для тренировки с ленточными эспандерами
          Быстрый просмотр
          Рукоятка для тренировки с ленточными эспандерами
          Нет в наличии
          990 руб/шт
          Подробнее
      • АРМИЯ РОССИИ АРМИЯ РОССИИ
      • НОВИНКИ НОВИНКИ
      • АКЦИИ АКЦИИ
      • Инвентарь с вашим лого Инвентарь с вашим лого
      • Наборы для команд (TEAM SETS)
      • Фитнес Фитнес
        • Коврики и маты Коврики и маты
        • Баланс-тренинг Баланс-тренинг
        • Бодибары Бодибары
        • Гимнастические мячи Гимнастические мячи
        • Штанги для аэробики Штанги для аэробики
        • Степ-платформы Степ-платформы
        • Медболы Медболы
        • Тренировочные мячи Тренировочные мячи
        • Скакалки Скакалки
        • Wall Ball Wall Ball
      • Эспандеры Эспандеры
        • Аксессуары для эспандеров Аксессуары для эспандеров
        • Эспандеры трубчатые Эспандеры трубчатые
        • Эспандеры ленточные Эспандеры ленточные
        • Наборы эспандеров Наборы эспандеров
        • Эспандеры кистевые Эспандеры кистевые
      • Свободные веса Свободные веса
        • Аксессуары для грифов Аксессуары для грифов
        • Гантели Гантели
          • Гантели виниловые
          • Гексагональные гантели
          • Наборы гантелей
          • Гантели ZIVA
        • Гири Гири
          • Гири классические
          • Гири с хромированной ручкой
          • Гири с полиуретановым покрытием
        • Грифы Грифы
          • Грифы олимпийские
          • Грифы для памп-штанг
          • Грифы слабоизогнутые
          • Грифы сильноизогнутые
          • Грифы гантельные
          • Грифы для кросс-тренинга
          • Трэп-грифы
          • Мультихват
        • Платформы для фиксации грифов Платформы для фиксации грифов
        • Замки для грифов Замки для грифов
        • Штанги и диски Штанги и диски
          • Диски бамперные
          • Диски обрезиненные
          • Диски полиуретан
          • Штанги
          • Диски хромированные
        • Системы хранения Системы хранения
      • Кросс-тренинг Кросс-тренинг
        • WALL BALL WALL BALL
        • WorkOut WorkOut
        • Боксерские мешки Боксерские мешки
        • Гимнастические кольца и турники Гимнастические кольца и турники
        • Грифы для кросс-тренинга Грифы для кросс-тренинга
        • Диски бамперные Диски бамперные
        • Канаты Канаты
          • Канаты тренировочные
          • Канаты для перетягивания
          • Канаты для лазания
        • Колеса для пресса Колеса для пресса
        • Медболы Медболы
        • Парашюты для бега Парашюты для бега
        • Плиобоксы Плиобоксы
        • Подушки для пресса Подушки для пресса
        • Слэмболы Слэмболы
        • Сэндбэги Сэндбэги
        • Тренировка скорости и ловкости Тренировка скорости и ловкости
        • Упоры для отжиманий Упоры для отжиманий
        • Утяжелители и жилеты Утяжелители и жилеты
        • Функциональные петли Функциональные петли
        • Покрытия Покрытия
      • Рукоятки и тяги Рукоятки и тяги
        • Модульные системы TrakHandle Модульные системы TrakHandle
        • Тяги нейлоновые Тяги нейлоновые
        • Тяги кожаные Тяги кожаные
        • Рукоятки и тяги металлические Рукоятки и тяги металлические
        • Рукоятки и тяги алюминиевые Рукоятки и тяги алюминиевые
        • Манжеты Манжеты
      • Йога и пилатес Йога и пилатес
        • Блоки для йоги Блоки для йоги
        • Коврики и маты Коврики и маты
        • Изотонические кольца Изотонические кольца
        • Цилиндры Цилиндры
        • Мячи для пилатес Мячи для пилатес
        • Ремешки для йоги Ремешки для йоги
      • Массажеры Массажеры
        • Мячи для массажа Мячи для массажа
        • Цилиндры для массажа Цилиндры для массажа
        • Акупунктурный массаж Акупунктурный массаж
      • Аксессуары Аксессуары
        • Ремни Пояса и упряжи Ремни Пояса и упряжи
        • Петли Береша Петли Береша
        • Бицепс бластеры Бицепс бластеры
      • Станки хореографические Станки хореографические
        • Жерди и опоры Жерди и опоры
        • Станки Станки
      Будьте в тренде!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Новости
      Все новости
      17 ноября 2022
      "ГОСТ шоу": гаджеты для домашних тренировок
      29 августа 2022
      Международный военно-технический форум "Армия-2022"
      13 августа 2022
      Форум Армия 2022
      Статьи
      Все статьи
      Марафон "Упругие ягодицы"
      Тренировка ягодиц с фитнес-резинкой
      Скажи "пока, 8 Марта" и "привет, тело в купальнике"!
      Компания
      О компании
      Бренды
      Новости
      Сертификаты
      Правовая информация
      Политика конфиденциальности
      Пользовательское соглашение
      Договор-оферта
      Типовые документы
      Контакты
      Вакансии
      Информация
      Как оформить заказ
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Службы доставки
      Правила обмена и возврата товара
      Гарантия на товар
      Помощь
      Блоги
      Упражнения
      Вопрос-ответ
      Сервис-центр
      Будьте в тренде!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (495) 135-52-77
      sale@originalfittools.ru
      Россия, Московская область, Ленинский район, Видное, Северная Видновская промзона, Проектируемый проезд № 5208, корпус 610
      2023 © Original FitTools - все права защищены.
      Использование материалов сайта требует согласования с Original FitTools!
      Использование графических изображений, фотографий, графических схем и инструкций, размещенных на данном ресурсе и являющихся исключительной собственностью Original FitTools, не доспускается без письменного согласия правообладателя.
      Расчет доставки осуществляется eDost от компании Айсден.
      Интернет-магазин зарегистрирован в реестре Роскомнадзора,
      как оператор персональных данных - регистрационный номер 77-17-006642.
      Распечатать