• Вконтакте
  • YouTube
  • Telegram
Войти
Россия, Московская область, Ленинский район, Видное, Северная Видновская промзона, Проектируемый проезд № 5208, корпус 610
+7 (495) 135-52-77
Заказать звонок
Original FitTools - всё для фитнеса, йоги, аэробики, пилатес.  +7(495)135-52-77
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина0 0
Главная
Каталог
Как купить
О компании
Блоги
Упражнения
Стать дилером
OFT Рекомендует!
Контакты
Ещё
    Original FitTools - всё для фитнеса, йоги, аэробики, пилатес.  +7(495)135-52-77
    Главная
    Каталог
    Как купить
    О компании
    Блоги
    Упражнения
    Стать дилером
    OFT Рекомендует!
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Original FitTools - всё для фитнеса, йоги, аэробики, пилатес.  +7(495)135-52-77
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • АРМИЯ РОССИИ
        • НОВИНКИ
        • АКЦИИ
        • Инвентарь с вашим лого
        • Наборы для команд (TEAM SETS)
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Коврики и маты
          • Баланс-тренинг
          • Бодибары
          • Гимнастические мячи
          • Штанги для аэробики
          • Степ-платформы
          • Медболы
          • Тренировочные мячи
          • Скакалки
          • Wall Ball
        • Эспандеры
          • Назад
          • Эспандеры
          • Аксессуары для эспандеров
          • Эспандеры трубчатые
          • Эспандеры ленточные
          • Наборы эспандеров
          • Эспандеры кистевые
        • Свободные веса
          • Назад
          • Свободные веса
          • Аксессуары для грифов
          • Гантели
            • Назад
            • Гантели
            • Гантели виниловые
            • Гексагональные гантели
            • Наборы гантелей
            • Гантели ZIVA
          • Гири
            • Назад
            • Гири
            • Гири классические
            • Гири с хромированной ручкой
            • Гири с полиуретановым покрытием
          • Грифы
            • Назад
            • Грифы
            • Грифы олимпийские
            • Грифы для памп-штанг
            • Грифы слабоизогнутые
            • Грифы сильноизогнутые
            • Грифы гантельные
            • Грифы для кросс-тренинга
            • Трэп-грифы
            • Мультихват
          • Платформы для фиксации грифов
          • Замки для грифов
          • Штанги и диски
            • Назад
            • Штанги и диски
            • Диски бамперные
            • Диски обрезиненные
            • Диски полиуретан
            • Штанги
            • Диски хромированные
          • Системы хранения
        • Кросс-тренинг
          • Назад
          • Кросс-тренинг
          • WALL BALL
          • WorkOut
          • Боксерские мешки
          • Гимнастические кольца и турники
          • Грифы для кросс-тренинга
          • Диски бамперные
          • Канаты
            • Назад
            • Канаты
            • Канаты тренировочные
            • Канаты для перетягивания
            • Канаты для лазания
          • Колеса для пресса
          • Медболы
          • Парашюты для бега
          • Плиобоксы
          • Подушки для пресса
          • Слэмболы
          • Сэндбэги
          • Тренировка скорости и ловкости
          • Упоры для отжиманий
          • Утяжелители и жилеты
          • Функциональные петли
          • Покрытия
        • Рукоятки и тяги
          • Назад
          • Рукоятки и тяги
          • Модульные системы TrakHandle
          • Тяги нейлоновые
          • Тяги кожаные
          • Рукоятки и тяги металлические
          • Рукоятки и тяги алюминиевые
          • Манжеты
        • Йога и пилатес
          • Назад
          • Йога и пилатес
          • Блоки для йоги
          • Коврики и маты
          • Изотонические кольца
          • Цилиндры
          • Мячи для пилатес
          • Ремешки для йоги
        • Массажеры
          • Назад
          • Массажеры
          • Мячи для массажа
          • Цилиндры для массажа
          • Акупунктурный массаж
        • Аксессуары
          • Назад
          • Аксессуары
          • Ремни Пояса и упряжи
          • Петли Береша
          • Бицепс бластеры
        • Станки хореографические
          • Назад
          • Станки хореографические
          • Жерди и опоры
          • Станки
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Как заказать
        • Скидки
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Способы доставки
        • Правила обмена и возврата
        • Гарантия на товар
        • Сервис-центр
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Новости
        • Сотрудники
        • Сертификаты
        • Правовая информация
        • Политика конфиденциальности
        • Типовые документы
        • Вакансии
      • Блоги
      • Упражнения
      • Стать дилером
      • OFT Рекомендует!
        • Назад
        • OFT Рекомендует!
        • Лучшие тренеры
        • Фитнес-клубы
        • Программы тренировок
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (495) 135-52-77
      Контактная информация
      Россия, Московская область, Ленинский район, Видное, Северная Видновская промзона, Проектируемый проезд № 5208, корпус 610
      sale@originalfittools.ru
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube

      Развитие тела

      Главная
      -
      Справочная информация
      -test1
       
      Развитие тела: Группы мышц
      Фокусировка на группах мышц & Фитнесс оборудование для развития целевых мышц & Упражнения
      Мужчина | Женщина
      Male Front View Legs Legs Arms Arms Core Chest Delts Delts Total Body Turn Back
      Male Back View Legs Legs Arms Arms Back Glutes Delts Delts Lower Back Total Body Turn Front
      Female Front View Legs Legs Arms Arms Core Chest Delts Delts Total Body Turn Back
      Female Back View Legs Legs Arms Arms Back Glutes Delts Delts Lower Back Total Body Turn Front
       

      Выбери как развивать свое тело?


      Используй нашу интерактивную модель для выбора тренажеров & Упражнений для тренировки & Выбери мышцы которые хочешь развить.

      Фокус на группах мышц
      Используй интерактивную модель и ссылки для выбора группы мышц и найди подходящее оборудование & Упражнения.

      Руки | Грудь | Мышцы живота
      Ноги | Спина | Ягодицы

      Выбери задачи своего фитнесса
      Используй интерактивную модель и ссылки для выбора группы мышц и найди подходящее оборудование & Упражнения.

      Сила | Сердце | Снижение веса
      Фитнесс | Гибкость | Реабилитация
      Интервальная | Атлетика | Антистрессовая

      Выбор Упражнений »
      Выбери оборудование для упражнений, и просмотри видео с упражнениями использующими оборудование.

      Просмотр упражнений »

      Тело


      Развивай все тело комбинируя широкий набор упражнений с эффективными тренажерами.

      Просмотр оборудования & Упражнений »


      Руки


      Бицепсы | Трицепсы | Предплечья
      Плечи | Запястья

      Рука разделена на фасциальный слой (известный как поперечные и медиальные межмышечные перегородки), разделяющие мышцы на два остеофасциальных отделения: переднее и заднее отделения руки.

      Фасция сливается с надкостницей (наружным слоем кости) плечевой кости. Отделения содержат мышцы, которые иннервируются одним и тем же нервом и выполняют одно и то же действие.

      Просмотр оборудования & Упражнений »


      Ноги


      Четырехглавая | Ягодицы | Бицепсы
      Икра | Аддуктивная

      Укрепление мощных мышц в ногах позволит вам бегать, прыгать и подниматься по лестнице, а также облегчать участие в ваших любимых занятиях: от садоводства до баскетбола.

      Помните: важно выполнять упражнения на ногах, которые нацелены на все основные группы мышц, чтобы не создавать дисбаланс силы.

      Просмотр оборудования & Упражнений »


      Мышцы живота


      Пресс | Косые | Нижние спинные

      Являясь ключевым элементом для поддержки позвоночника и способствующего хорошей осанке, важно правильно упражнять мышцы живота вместе с мышцами спины, так как при слабой или чрезмерно тугой они могут страдать болезненными спазмами, а также травмами.

      При правильном упражнении эти мышцы способствуют улучшению осанки и баланса, уменьшают вероятность эпизодов боли в спине, уменьшают тяжесть болей в спине, защищают от травм, эффективно реагируют на стрессы, помогают избежать некоторых задних операций и помогают исцелить от задней проблемы или после операции позвоночника. Кроме того, при усилении мышцы живота также обеспечивают гибкость.

      Просмотр оборудования & Упражнений »


      Грудь


      Грудная | Дельта

      Для тренировки грудной клетки можно использовать различные упражнения сопротивления, включая упражнения на скамье (используя гантели, штанги или машины под разными углами, такие как спад, наклон и плоскость, где бедра выше, ниже и на уровне головы соответственно), толчок (с использованием гантелей или машин с плоским или наклоненным углом).

      Многоцелевые упражнения для прессования лучше подходят для наращивания мышечной массы, а поднятия и кроссоверы более подходят для формирования и увеличения страт. Часто говорят, что эта мышца состоит из четырех частей (верхняя, нижняя, внутренняя и наружная), но грудная мышца на самом деле в течение большинства упражнений равномерно распределяется по всем головам, и таковая никакая часть не может быть «нацелена».

      Просмотр оборудования & Упражнений »


      Спина


      Трапециевидная | Широчайшая

      Есть несколько мышц, на которые нужно нацеливаться во время задних упражнений, включая latissimus dorsi (большие мышцы с обеих сторон спины), ромбоиды и мышцы трапеции (мышцы верхней части спины) и выпрямляющая мышца (нижняя часть спины).

      Очень важно работать во всех областях спины, когда силовые тренировки, поэтому попробуйте выбрать различные упражнения, направленные на верхнюю, среднюю и нижнюю части спины.

      Просмотр оборудования & Упражнений »


      Ягодицы


      Правильные кардио упражнения и упражнения на вес (например, приседания и тяги) могут повлиять на ваши ягодицы, в зависимости от вашего типа тела и генетики.

      Приседания - одно из лучших упражнений, которые вы можете сделать для своих ягодиц, бедер и бедер, а также функциональное упражнение, помогающее нам создавать силы для различных повседневных занятий.

      Просмотр оборудования & Упражнений »


         
      • Торговые марки
      • Помощь
      • Условия оплаты
      • Условия доставки
      • Службы доставки
      • Правила обмена и возврата товара
      • Гарантия на товар
      • Преимущества
      Будьте в тренде!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Новости
      Все новости
      17 ноября 2022
      "ГОСТ шоу": гаджеты для домашних тренировок
      29 августа 2022
      Международный военно-технический форум "Армия-2022"
      13 августа 2022
      Форум Армия 2022
      Статьи
      Все статьи
      Марафон "Упругие ягодицы"
      Тренировка ягодиц с фитнес-резинкой
      Скажи "пока, 8 Марта" и "привет, тело в купальнике"!
      Компания
      О компании
      Бренды
      Новости
      Сертификаты
      Правовая информация
      Политика конфиденциальности
      Пользовательское соглашение
      Договор-оферта
      Типовые документы
      Контакты
      Вакансии
      Информация
      Как оформить заказ
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Службы доставки
      Правила обмена и возврата товара
      Гарантия на товар
      Помощь
      Блоги
      Упражнения
      Вопрос-ответ
      Сервис-центр
      Будьте в тренде!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Оставайтесь на связи
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      Наши контакты
      +7 (495) 135-52-77
      sale@originalfittools.ru
      Россия, Московская область, Ленинский район, Видное, Северная Видновская промзона, Проектируемый проезд № 5208, корпус 610
      2023 © Original FitTools - все права защищены.
      Использование материалов сайта требует согласования с Original FitTools!
      Использование графических изображений, фотографий, графических схем и инструкций, размещенных на данном ресурсе и являющихся исключительной собственностью Original FitTools, не доспускается без письменного согласия правообладателя.
      Расчет доставки осуществляется eDost от компании Айсден.
      Интернет-магазин зарегистрирован в реестре Роскомнадзора,
      как оператор персональных данных - регистрационный номер 77-17-006642.
      Распечатать